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TENER MASCOTAS + 10 BENEFICIOS PARA TU SALUD

TENER MASCOTAS TIENE BENEFICIOS PARA TU SALUD

A través de la historia, la relación hombre-animal ha evolucionado. Por ejemplo, el gato fue adorado por los egipcios como un ser divino y fue inmortalizado a través de (más…)


MUJERES BORICUAS SOBRESALIENTES

Se le hincha el pecho a cualquiera cada vez que escucha o lee acerca de un boricua sobresaliente en cualquier ámbito. Más aún cuando se trata de mujeres que han marcado la historia de nuestro país de manera honorable. Conoce a solo algunas de las mujeres boricuas sobresalientes que ha parido Puerto Rico.

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Cáncer Infatil, UBrave, 15 febrero, Póliza Cáncer

Lucha Contra el Cáncer Infantil

El 15 de febrero es el día internacional de la lucha contra el cáncer infantil o pediátrico, día que merece nuestra solidarización. Llevando el símbolo del lazo dorado puedes apoyar a las familias que enfrentan este diagnóstico, a la vez que, alertas a los demás ciudadanos acerca del cáncer infantil. (más…)


bebe, risa

¡Digan Cheese! 8 Beneficios Increíbles de la Risa

Dice el refrán que ‘a mal tiempo, buena cara’, y con mucha razón: la risa nos brinda una multitud de beneficios físicos, mentales y espirituales sin necesidad de gastar dinero o ingerir medicinas o suplementos. Y lo mejor de todo… ¡es contagiosa! (más…)


PUERTO RICO ASEGURA EL AGUA QUE TOMAS

El huracán María pudo haber pasado, pero esto no significa que el peligro también se haya ido. Puerto Rico se encuentra en un momento crítico para su recuperación. Los servicios son escasos y debemos aprovechar cada oportunidad que tenemos para lograr la normalidad. Mantener la higiene y salud es clave para alcanzar la normalidad en nuestras vidas, (más…)


¿QUÉ ES MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA?

Es un estado de activa atención al presente. Consiste en un entrenamiento especializado para vivir plenamente cada momento (ya sea en el trabajo, comiendo o conversando), una práctica que según el psicólogo Miguel Ángel Vallejo Nagera, “Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo”, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico busca, ante todo, que “los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos”.  (más…)


Inundación de Negocio

PROTEGE TU NEGOCIO DE UNA INUNDACIÓN

Aquí llueve y se va la luz, imaginemos si cae un diluvio hasta dónde podríamos llegar. ¿Sabías que las inundaciones son los desastres naturales más costosos, comunes y pueden ocurrir de manera inmediata en cualquier momento?. El perder una propiedad o un negocio a causa de lluvia, tormentas o algún otro desastre incontrolable conlleva un gran gasto económico el cual tal vez no puedas sustentar al momento que ocurra el incidente. ¿Tienes tu negocio cubierto contra inundación?

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Depresión, triste, deprimido, ansiedad

LA DEPRESIÓN Y CÓMO SUPERARLA

Cada 7 de abril La Organización Mundial de la Salud celebra su aniversario seleccionando una materia de salud específica para orientar a las personas, este año el tema seleccionado fue la depresión. La depresión es la principal causa de problemas de salud en las personas y puede afectarte a cualquier edad, condición y sin importar a dónde pertenezcas. Entre los años del 2005 y 2015 se mostró un aumento de más de un 18% de personas que viven con depresión. La depresión puede ser provocada por pobreza, desempleo, muerte de algún ser querido cercano, ruptura de una relación, enfermedad física y/o problemas por adicciones.

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manzanas huerto casero

COMIENZA TU HUERTO CASERO

En estos tiempos están muy de moda los huertos caseros, ya sea para mejorar la nutrición o ahorrarnos dinero en la compra, los beneficios de un huerto casero están al alcance de todos. Aquí te enumeramos unos hints que debes tener en consideración para crear tu huerto en armonía con la naturaleza: (más…)


sonrisa cara, sonríe feliz

LOS HÁBITOS DE UNA PERSONA FELIZ

¿Qué te hace feliz? ¿Estar con tu familia? ¿Comer, ir de roadtrip, bailar, leer, gastar dinero, viajar, tener un día de vagancia total? Como todos somos diferentes, la felicidad la experimentamos de diferentes maneras. Aunque la combinación de hábitos que nos hacen felices puede variar de persona en persona, hay que reconocer algunos de los hábitos que comparten entre sí las personas que son súper felices, sobretodo si es para alargar nuestra vida. (más…)