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Consejos para disfrutar un picnic familiar

Días más largos, ganas de playa, de salir a disfrutar de nuestro clima caribeño. Qué mejor manera de disfrutar de todo esto que con un picnic familiar. Además de divertido, económico. Dos palabras que ya, quizás por nuestra situación, no solemos asociar.

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Conoce cómo mantener tu jardín y los beneficios que te brinda

Tener un rinconcito con plantas y flores en tu casa es una gran actividad. Pocos son los pasatiempos que te pueden brindar tantos beneficios como practicar la jardinería, por eso también a esta actividad se le conoce como terapia hortícola. Estos beneficios van desde lo ecológico, hasta lo  mental y físico. Por eso, en esta semana de la jardinería te presentamos algunos beneficios que te brinda el tener un jardín en tu hogar.

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Síntomas del Cáncer de piel tipo melanoma

El verano oficialmente comienza el 21 de junio. Pero estamos en Puerto Rico, no somos extraños a las playas, ni siquiera en diciembre. Ya en mayo comienzan a llenarse más de lo normal nuestras playas, salimos al aire libre, participamos de bicicletadas y salidas al parque. Pero con este ventajoso clima también vienen responsabilidades. Mayo marca el mes de la Concienciación del Cáncer de Piel y Melanoma.

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Prepárate con tiempo para la temporada de huracanes 2018

Comienza el mes de orientación y preparación para la temporada de huracanes, en el Atlántico inicia el 1ro de junio al 30 de noviembre, mientras que en el Pacífico comienza el 15 de mayo y culmina el 30 de noviembre.

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Beneficios de pasar tiempo al aire libre

¿Sabías que puedes mejorar tu estilo de vida con tan solo salir y exponerte al sol unos minutos diariamente? El sol contiene vitamina D que ayuda al cuerpo en la absorción de calcio lo cual mantiene nuestros huesos sanos, el fosfato de los intestinos y ayuda a evitar enfermedades como la osteoporosis. A diferencia de otras para adquirir esta vitamina no necesitas consumir un tipo de alimento específico ya que la luz solar se encarga de esto. Pero, ¿qué otros beneficios te da el pasar tiempo al aire libre? 

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Este día de la Salud, Comienza una Vida Saludable

Llegó el día de la salud, y que mejor momento que éste para comenzar a llevar una vida saludable. ¿Sabías que puedes adoptar ciertos hábitos que pueden ayudarte a prevenir enfermedades cardiovasculares e incluso todos los tipos de cánceres?

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cancer colorectal

SÍNTOMAS DEL CÁNCER COLORECTAL

Cuántas veces nos hemos escuchado historias de personas que jamás pensaron pasar por una situación de salud totalmente inesperada. Conocer los síntomas y los factores de riesgo de las enfermedades es una ventaja para poder actuar a favor de la salud a través de la prevención y la intervención temprana. (más…)


5 Apps que No Pueden Faltar en tu Teléfono en el 2018

Por suerte, hoy día hay apps para todo: relajarte, cocinar, ejercitarte, conocer gente nueva y hasta monitorear tu salud. Sin embargo, con tantas opciones disponibles, elegir los mejores puede ser una tarea ardua y frustrante. (más…)


¿Cuál ejercicio es mejor: correr o caminar?

Correr y caminar son dos de los ejercicios más populares en el mundo por varias razones: (más…)


Disfruta de un Halloween SEGURO

Ya tienes los disfraces listos, los niños están desesperados por salir a buscar sus dulces y a ti aún no te ha llegado la luz. ¿Qué haces? ¿Cancelas y le niegas a los niños eso que a su edad es lo más preciado? Nah, solo sigue estos consejos y asegura un Halloween seguro para ti y los tuyos.

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