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Beneficios de pasar tiempo al aire libre

¿Sabías que puedes mejorar tu estilo de vida con tan solo salir y exponerte al sol unos minutos diariamente? El sol contiene vitamina D que ayuda al cuerpo en la absorción de calcio lo cual mantiene nuestros huesos sanos, el fosfato de los intestinos y ayuda a evitar enfermedades como la osteoporosis. A diferencia de otras para adquirir esta vitamina no necesitas consumir un tipo de alimento específico ya que la luz solar se encarga de esto. Pero, ¿qué otros beneficios te da el pasar tiempo al aire libre? 

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Este día de la Salud, Comienza una Vida Saludable

Llegó el día de la salud, y que mejor momento que éste para comenzar a llevar una vida saludable. ¿Sabías que puedes adoptar ciertos hábitos que pueden ayudarte a prevenir enfermedades cardiovasculares e incluso todos los tipos de cánceres?

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cancer colorectal

SÍNTOMAS DEL CÁNCER COLORECTAL

Cuántas veces nos hemos escuchado historias de personas que jamás pensaron pasar por una situación de salud totalmente inesperada. Conocer los síntomas y los factores de riesgo de las enfermedades es una ventaja para poder actuar a favor de la salud a través de la prevención y la intervención temprana. (más…)


PUERTO RICO ASEGURA EL AGUA QUE TOMAS

El huracán María pudo haber pasado, pero esto no significa que el peligro también se haya ido. Puerto Rico se encuentra en un momento crítico para su recuperación. Los servicios son escasos y debemos aprovechar cada oportunidad que tenemos para lograr la normalidad. Mantener la higiene y salud es clave para alcanzar la normalidad en nuestras vidas, (más…)


CÁNCER DE LA PRÓSTATA: PREVENCIÓN, DETECCIÓN Y RIESGOS.

Septiembre es el Mes de la Concientización sobre el Cáncer de la Próstata.

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Depresión, triste, deprimido, ansiedad

LA DEPRESIÓN Y CÓMO SUPERARLA

Cada 7 de abril La Organización Mundial de la Salud celebra su aniversario seleccionando una materia de salud específica para orientar a las personas, este año el tema seleccionado fue la depresión. La depresión es la principal causa de problemas de salud en las personas y puede afectarte a cualquier edad, condición y sin importar a dónde pertenezcas. Entre los años del 2005 y 2015 se mostró un aumento de más de un 18% de personas que viven con depresión. La depresión puede ser provocada por pobreza, desempleo, muerte de algún ser querido cercano, ruptura de una relación, enfermedad física y/o problemas por adicciones.

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MRI, esclerosis mútiple, cerebo

¿QUÉ ES LA ESCLEROSIS MÚLTIPLE?

Muchas veces escuchamos mencionar condiciones de salud que nos hacen pensar que son tan terribles como sus nombres… ¿después de todo, que condición de salud es buena? Lo importante es informarnos acerca de sus síntomas y tratamientos para fomentar la prevención, un diagnóstico temprano y tratamiento adecuado. ¿Qué es la Esclerosis Múltiple? (más…)