Noticias

Consejos para disfrutar un picnic familiar

Días más largos, ganas de playa, de salir a disfrutar de nuestro clima caribeño. Qué mejor manera de disfrutar de todo esto que con un picnic familiar. Además de divertido, económico. Dos palabras que ya, quizás por nuestra situación, no solemos asociar.

(más…)


PUERTO RICO ASEGURA EL AGUA QUE TOMAS

El huracán María pudo haber pasado, pero esto no significa que el peligro también se haya ido. Puerto Rico se encuentra en un momento crítico para su recuperación. Los servicios son escasos y debemos aprovechar cada oportunidad que tenemos para lograr la normalidad. Mantener la higiene y salud es clave para alcanzar la normalidad en nuestras vidas, (más…)


¿QUÉ ES MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA?

Es un estado de activa atención al presente. Consiste en un entrenamiento especializado para vivir plenamente cada momento (ya sea en el trabajo, comiendo o conversando), una práctica que según el psicólogo Miguel Ángel Vallejo Nagera, “Pretende que la persona se centre en el momento presente de un modo activo”, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe en cada momento. Como procedimiento terapéutico busca, ante todo, que “los aspectos emocionales y cualesquiera otros procesos de carácter no verbal, sean aceptados y vividos en su propia condición, sin ser evitados o intentar controlarlos”.  (más…)


fragancias DIY

DIY: FRAGANCIAS AROMÁTICAS PARA TU HOGAR

Todo lo que puedas hacer tú mismo, from scratch, es lo mejor que puedes obtener. Por supuesto, la mejor parte de crear tus embelecos DIY (Do It Yourself) es que puedes usar los materiales que más te gustan, ya sea para hacer alguna receta, hacer manualidades, mejorar espacios en tu casa o hasta para crear fragancias aromáticas para tu hogar sin tener que gastar en velas caras. De hecho, para darle ese ambiente de comodidad y frescura a tu hogar lo recomendable es aromatizarlo con hierbas, extractos o especias que te identifiquen y que puedas preparar de manera fácil y económica. Sigue estos truquitos para crear las fragancias aromáticas que harán que tu casa huela chévere.

(más…)