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Controla la diabetes con solo 4 pasos

El mes de noviembre es el mes de concientización de la Diabetes. En Puerto Rico, la diabetes se ha convertido en la tercera causa de muerte más común. Para el año 2015 su prevalencia aumentó a un 17%, comparado al 2014 con un 15.7%, esto significando que 462,473 adultos padecían de diabetes.

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Este día de la Salud, Comienza una Vida Saludable

Llegó el día de la salud, y que mejor momento que éste para comenzar a llevar una vida saludable. ¿Sabías que puedes adoptar ciertos hábitos que pueden ayudarte a prevenir enfermedades cardiovasculares e incluso todos los tipos de cánceres?

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¿QUÉ CAMBIOS DEBO HACER PARA TENER UNA VIDA SANA?

Desarrollar una vida sana no solo se trata de tener una buena dieta, sino que también debes complementarlo con dos importantes pilares como lo son el ejercicio y el descanso. Es importante que vayas adaptándote a estos seis hábitos desde una temprana edad e igual que vayas incluyendo a tus hijos en la misma. Siguiendo estos seis hábitos te ayudará a evitar enfermedades cardiovasculares e incluso hasta el cáncer. (más…)


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DIABETES: CAUSAS Y CÓMO EVITARLA

Es muy probable que hayamos conocido o conozcamos a alguien que padezca de Diabetes, porque lamentablemente es una enfermedad muy común hoy día y según el Informe de la Salud de Puerto Rico del 2014, es la tercera causa de muerte en Puerto Rico, lo cual es muy preocupante. ¿Cuáles son sus causas y cómo evitarla? La Diabetes afecta tanto a hombres como mujeres y aunque han muerto más hombres, la prevalencia de la enfermedad es más alta en las mujeres. Según los datos del 2011 al 2012 más de un 13% de la población de Puerto Rico tiene Diabetes. (más…)