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Conoce cómo mantener tu jardín y los beneficios que te brinda

Tener un rinconcito con plantas y flores en tu casa es una gran actividad. Pocos son los pasatiempos que te pueden brindar tantos beneficios como practicar la jardinería, por eso también a esta actividad se le conoce como terapia hortícola. Estos beneficios van desde lo ecológico, hasta lo  mental y físico. Por eso, en esta semana de la jardinería te presentamos algunos beneficios que te brinda el tener un jardín en tu hogar.

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Síntomas del Cáncer de piel tipo melanoma

El verano oficialmente comienza el 21 de junio. Pero estamos en Puerto Rico, no somos extraños a las playas, ni siquiera en diciembre. Ya en mayo comienzan a llenarse más de lo normal nuestras playas, salimos al aire libre, participamos de bicicletadas y salidas al parque. Pero con este ventajoso clima también vienen responsabilidades. Mayo marca el mes de la Concienciación del Cáncer de Piel y Melanoma.

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Beneficios de pasar tiempo al aire libre

¿Sabías que puedes mejorar tu estilo de vida con tan solo salir y exponerte al sol unos minutos diariamente? El sol contiene vitamina D que ayuda al cuerpo en la absorción de calcio lo cual mantiene nuestros huesos sanos, el fosfato de los intestinos y ayuda a evitar enfermedades como la osteoporosis. A diferencia de otras para adquirir esta vitamina no necesitas consumir un tipo de alimento específico ya que la luz solar se encarga de esto. Pero, ¿qué otros beneficios te da el pasar tiempo al aire libre? 

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Este día de la Salud, Comienza una Vida Saludable

Llegó el día de la salud, y que mejor momento que éste para comenzar a llevar una vida saludable. ¿Sabías que puedes adoptar ciertos hábitos que pueden ayudarte a prevenir enfermedades cardiovasculares e incluso todos los tipos de cánceres?

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cancer colorectal

SÍNTOMAS DEL CÁNCER COLORECTAL

Cuántas veces nos hemos escuchado historias de personas que jamás pensaron pasar por una situación de salud totalmente inesperada. Conocer los síntomas y los factores de riesgo de las enfermedades es una ventaja para poder actuar a favor de la salud a través de la prevención y la intervención temprana. (más…)


MUJERES BORICUAS SOBRESALIENTES

Se le hincha el pecho a cualquiera cada vez que escucha o lee acerca de un boricua sobresaliente en cualquier ámbito. Más aún cuando se trata de mujeres que han marcado la historia de nuestro país de manera honorable. Conoce a solo algunas de las mujeres boricuas sobresalientes que ha parido Puerto Rico.

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¿Cómo empezar a hacer ejercicios?

Sí, lo sabemos: una de tus resoluciones para este nuevo año es comenzar a hacer ejercicios, y aunque deseas lograr esa resolución, no encuentras manera de dar ese primer paso. ¡Nos pasa a todos! Sin embargo, con estos simples trucos lograrás salir del sofá y encaminarte hacia el gym. (más…)


Regálate paz y seguridad en el año nuevo con USIC

Si tu resolución para el 2018 es vivir seguro y en paz, en USIC tenemos lo que buscas. Desde nuestra innovadora póliza de cáncer hasta la variedad de seguros de propiedad, contamos con todo lo que necesitas para proteger lo que más amas.  (más…)


Póliza de Cáncer UBrave: Contestaciones a Preguntas Más Frecuentes

Un diagnóstico de cáncer es una noticia estremecedora, pero con el propósito de brindarte la paz y seguridad que necesitas en los momentos más difíciles, en USIC creamos la póliza UBrave. (más…)


¿Mucho estrés? Aquí te damos 5 Apps Gratis para que vivas relax en el 2018

Con el ajetreo que vivimos a diario, a veces se nos hace casi imposible sacar un momento para enfocarnos, respirar, y relajarnos. La ansiedad y el estrés constantes son sumamente peligrosos para la salud, ya que afectan nuestro cuerpo y nuestra mente.

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