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Controla la diabetes con solo 4 pasos

El mes de noviembre es el mes de concientización de la Diabetes. En Puerto Rico, la diabetes se ha convertido en la tercera causa de muerte más común. Para el año 2015 su prevalencia aumentó a un 17%, comparado al 2014 con un 15.7%, esto significando que 462,473 adultos padecían de diabetes.

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Conoce cómo lucir una piel saludable

La piel es el órgano más versátil de todo tu cuerpo, además de ser el más grande. Este es el único órgano que está directa y constantemente expuesto. Nos protege del calor y el frío, del aire y los elementos, de las bacterias, es impermeable, se repara y lubrica a sí misma, incluso elimina algunos residuos del cuerpo.

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¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático o TEPT?

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es un tipo de trastorno de ansiedad, y es una enfermedad real. Puede ocurrir después de haber experimentado un trauma emocional que implica un acontecimiento estresante que involucra un daño físico o es de naturaleza extraordinariamente amenazadora o catastrófica para el individuo.

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Beneficios de tener tu hogar asegurado

Tu hogar además de ser el espacio para ti y tu familia, es fruto de gran esfuerzo y años de sacrificio. Es normal que quieras proteger tu hogar y tu inversión. Teniendo en cuenta que vivimos en un país tropical, estamos más expuestos a huracanes y otras incertidumbres. Ante este panorama la decisión inteligente es asegurar tu casa y poder minimizar las pérdidas de materiales.

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¿Sabes qué es un golpe de calor y cómo prevenirlo?

¡LLEGÓ EL VERANO! y desde ese entonces solo queremos ir a la playa y broncearnos. Pero ojo, las altas temperaturas durante largos periodos de tiempo pueden ocasionar lo que conocemos como un “golpe de calor” o “heat stroke” en inglés. Ahora, ¿qué es un golpe de calor, sus síntomas, factores de riesgo y prevenciones?

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Conoce cómo mantener tu jardín y los beneficios que te brinda

Tener un rinconcito con plantas y flores en tu casa es una gran actividad. Pocos son los pasatiempos que te pueden brindar tantos beneficios como practicar la jardinería, por eso también a esta actividad se le conoce como terapia hortícola. Estos beneficios van desde lo ecológico, hasta lo  mental y físico. Por eso, en esta semana de la jardinería te presentamos algunos beneficios que te brinda el tener un jardín en tu hogar.

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Síntomas del Cáncer de piel tipo melanoma

El verano oficialmente comienza el 21 de junio. Pero estamos en Puerto Rico, no somos extraños a las playas, ni siquiera en diciembre. Ya en mayo comienzan a llenarse más de lo normal nuestras playas, salimos al aire libre, participamos de bicicletadas y salidas al parque. Pero con este ventajoso clima también vienen responsabilidades. Mayo marca el mes de la Concienciación del Cáncer de Piel y Melanoma.

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Prepárate con tiempo para la temporada de huracanes 2018

Comienza el mes de orientación y preparación para la temporada de huracanes, en el Atlántico inicia el 1ro de junio al 30 de noviembre, mientras que en el Pacífico comienza el 15 de mayo y culmina el 30 de noviembre.

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Beneficios de pasar tiempo al aire libre

¿Sabías que puedes mejorar tu estilo de vida con tan solo salir y exponerte al sol unos minutos diariamente? El sol contiene vitamina D que ayuda al cuerpo en la absorción de calcio lo cual mantiene nuestros huesos sanos, el fosfato de los intestinos y ayuda a evitar enfermedades como la osteoporosis. A diferencia de otras para adquirir esta vitamina no necesitas consumir un tipo de alimento específico ya que la luz solar se encarga de esto. Pero, ¿qué otros beneficios te da el pasar tiempo al aire libre? 

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Este día de la Salud, Comienza una Vida Saludable

Llegó el día de la salud, y que mejor momento que éste para comenzar a llevar una vida saludable. ¿Sabías que puedes adoptar ciertos hábitos que pueden ayudarte a prevenir enfermedades cardiovasculares e incluso todos los tipos de cánceres?

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